Wanneer door welke omstandigheden je toch een griep krijgt is het goed om een aantal aspecten goed te begrijpen.
Tijdens griep heb je vaak geen honger, ben je heel erg moe en heb je koorts en de daarbij een aantal andere specifieke symptomen.
Geen honger wilt zeggen dat eten op dat moment niet belangrijk is en dat het lichaam maar een beetje tot zich wilt nemen. Het lichaam is bezig de virus te bestrijden. Neem het liefst licht verteerbaar voedsel, veel drinken (bouillon, water, thee), wat licht verteerbare granen, groente of fruit, niet meer.
Extra ondersteuning en aanvulling voor het immuunsysteem is natuurlijk aan te raden. vitamine C, Beta-glucaan, D3, koper, selenium, zink en vlierbessenextract/thee, echinacea, curcuma, groene thee en quercetine zijn bekende supplementen. Er bestaan goede immuuncomplex formules, waar verschillende immuunondersteunende producten synergetisch gecombineerd worden.
De moeheid geeft aan dat het lichaam rust wilt en zich kan bezig houden met het overwinnen van de virus. dus gun jezelf de tijd en rust om weer helemaal goed te herstellen.
vaak heeft een griep ook de functie om mensen letterlijk tot stilstand te brengen om weer aandacht te kunnen schenken aan hun lichaam en geest en tijd te nemen om weer in balans te komen.
In deze maatschappij leven zoveel mensen in hun hoofd en in het denken, dat ze het contact met hun lichaam en het voelen niet goed meer kunnen vinden. We negeren de signalen van ons lichaam en dan moet het signaal sterker worden om onze aandacht te trekken. We worden ziek.
De koorts is daar een hulpmiddel bij en zorgt ervoor dat door goede hoge koorts de zieke snel kan genezen. Koorts bij griep is goed. Laat de persoon zijn eigen temperatuur regelen en niet toedekken wanneer dat niet goed voelt.
koorts verlagende middelen zijn niet de beste optie en kunnen het herstel dus vertragen. Wanneer de koorts te hoog is en het belet je te kunnen rusten dan heeft de homeopathie daar ook goede middelen voor om in te zetten.
Voor griep geldt dat uitzieken, rust nemen, gezonde maatregelingen treffen, stress beperken en de tijd nemen voor herstel het beste werkt en vaak voelen mensen zich na een goed doorgemaakt griep zich weer heel erg goed.
Mocht de griep te lang duren, heel vervelend ervaren worden of er blijven na het doormaken van de griep restverschijnselen hangen, zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, niet lekker zijn, chronische klachten dan kunnen homeopathische middelen heel goed hun dienst bewijzen.
Mocht je dus een griep krijgen en de symptomen van jouw griep komen overeen met een homeopathisch geneesmiddelbeeld kan deze je in de acute fase prima helpen. Soms hebben mensen naast het acute middel een dieper werkend constitutioneel middel nodig om weer helemaal te herstellen en te voorkomen dat ze steeds weer kwakkelen met hun gezondheid.